宮下鍼灸整骨院の猫背施術｜大阪市生野区寺田町

猫背というのは、猫のように背骨が丸くなっている姿勢のことを指します。人間の背骨はキレイにS字に湾曲して、重力による負荷を分散しています。しかし、猫背などで歪みを起こしてしまうと身体への負担がだんだん大きくなり、S字カーブが消失します。特に胸椎の背骨側が極端に丸まっているのが、猫背の状態となります。

お腹や肺が常に圧迫された姿勢になると、肺の換気量の低下の原因になります。呼吸機能は免疫力にも密接に関係していると言われています。呼吸機能の低下で、病気に罹りやすくすぐに呼吸が乱れて疲れやすい体質になってしまいます。

鏡に映っている自分の姿を見た時、肩よりもあごが突き出ていたり、背中が丸まっていたりしたら、猫背の状態といえます。猫背の状態が進行してしまうと、Ｓ字カーブがなくなり、背骨全体が丸まる状態で固定化されてしまいます。こうなると肩も内に巻くような形となってしまい、ひと目でバランスがくずれた姿勢であることがわかります。

猫背の原因の一つは筋肉の低下によって姿勢がくずれるケースです。正しい姿勢を支えるのに欠かせない筋肉が衰えてしまうと、身体の軸をまっすぐに保てなくなり、背中が丸まった状態に陥ってしまうのです。

次に、生活習慣によるものが多い。デスクワークなどで長時間パソコンを使っていると、常に前かがみの姿勢をすることになり、肩が内巻きになり、背中が丸まりやすくなります。

また、座っている姿勢が悪かったり、座りっぱなしで運動不足になっていたりすると、背中や肩の筋肉も衰え、よりいっそう猫背になりやすくなります。

背中が丸まってしまうと背骨を取り巻く筋肉や神経に負荷がかかり、首肩こりや腰痛、頭痛や神経痛など様々な不調を引き起こします。

肺や胃などの内臓を圧迫している状態のため、呼吸が浅くなります。

当院ではトムソンベッドを用いて骨盤・背骨のゆがみを調整します。頚椎から腰椎まで連なる24個の骨を一つずつ整え、キレイな姿勢へ導きます。